The Mystery of Sleep

The Mystery of Sleep: Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Lifeを読み始めました。著者のMeir Krygerはイェールの教授で、睡眠に関する研究の第一人者のようです。最近、睡眠に関する本は日本語でも英語でもさかんに出版されていて、巷にも多くの情報が出回っていますが、新たな知見は見られるのでしょうか。本編292ページ、オーディオだと12時間35分。9万語程度のような気がします。本は紀伊国屋の20%offバーゲンで購入。

The Mystery of Sleep: Why a Good Night's Rest Is Vital to a Better, Healthier Life