2015-06-27から1日間の記事一覧

engage how anxiety helps you rise to the challenge

McGonigal

The Upside of Stressの第4章を読みました。ストレスを感じる局面において、落ち着こうとするのではなく、ストレスを受けていることを受け入れ、エキサイトすることによってパフォーマンスが向上するのでマインドセットを変えようとのこと。